Piedica Prevención por los pacientes y familiares para evitar la grave situación del Pie Diabético

Deben hacer el autocuidado el pie, conociendo, comprendiendo y realizando la siguiente cartilla de cuidado del pie:

  1. Tomar un baño de pies templado todos los días, evitando las temperaturas extremas. Pruebe el agua con la mano o con el codo antes de bañarse. Secarlos nuevamente, pero por completo, especialmente entre los dedos, con una toalla absorbente y blanda. Examínelos cuidadosamente para detectar ampollas, raspaduras, cortaduras, cambio de color, etc. Puede ser de gran ayuda un espejo para ver la parte inferior de los pies. Hay que registrar siempre entre los dedos.
  2. Después del baño, aplicar a los pies lanolina de tocador, de una a tres veces por se-mana, para mantener la piel suave. Sustituir la lanolina por alcohol si la piel se ablanda demasiado. A veces puede usarse en vez de lanolina, aceites lubricantes u otras cremas. No poner la crema entre los dedos de los pies.
  3. Uñas.
    1. Corte las mismas sin dejar puntas ni bordes de forma irregular, o utilizar los servicios de un buen podólogo.
    2. b) Nunca cortar el borde libre de las uñas, cercano a la piel.
    3. c) No cortarse la cutícula.
    4. d) Tener la precaución de que las uñas no le corten las caras laterales de los dedos por demasiado largas.
    5. e) Deberá mojar sus dedos para el limado de las uñas.
    6. f) Si tiene ciertas limitaciones que le impida físicamente o visualmente el cortarse las uñas, recurra al podólogo.
  4. Aplicar una vez por semana, polvos de talco.
  5. Zapatos.
    1. Usar calzados cómodo, de material blando, de manera de no producir el más mínimo frote o ajuste.
    2. Evitar el uso de contrafuerte demasiado duro o curvo.
    3. Evitar el uso de plásticos o gomas, en contacto con la piel.
    4. Evitar el uso de calzado con punteras duras.
    5. Evitar los bordes demasiado altos, para no provocar ningún tipo de heridas o ampollas en los tobillos.
    6. Evitar cualquier tipo de clavos o cuerpo extraño en las plantillas que puedan lesionar el pie.
    7. Evitar el uso de lengüetas largas que puedan lesionar el dorso del pie.
    8. Cuando se halla mojado su calzado, no tratar de secarlo próximo al calor, para que no se reseque demasiado el cuero, que por tal motivo podría ocasionar lesiones.
    9. Evitar en el calzado de mujer, el uso de tiritas finas, apliques o hebillas que lesionen la piel de su pie.
    10. Observar el cuidado de la altura de los tacos.
    11. No usar zapatos demasiado estrechos o cortos, para no crear o agravar patologías.
    12. Inspeccione la parte interior de sus zapatos para detectar objetos extraños, puntas de clavos, forros desgarrados y aéreas ásperas.
    13. No use zapatos sin medias.
    14. No use sandalias con tiras de piel entre los dedos.
    15. Usar gradualmente el calzado nuevo (1 hora diaria al principio).
  6. Evitar siempre el contacto de los pies con el suelo, de no ir calzado con chinelas o descalzo.
  7. Las callosidades deben ser cortadas y tratadas por personas competentes, cuidadosas de la antisepsia.
    No use agentes químicos para remover callos o callosidades. No use parches para callos.
    No use en sus pies soluciones antisépticas fuertes.
  8. Si siente los pies fríos durante la noche, use medias. No aplicar nunca a los pies botellas de agua caliente, bolsas de agua caliente, u otros medios externos de calefacción, directamente sobre la piel. No remoje los pies en agua caliente.
  9. Evite todo tipo de heridas, grietas, raspaduras, ampollas en los pies y dedos; notificando inmediatamente a su médico en la presencia de  cualquier anormalidad.
  10. Evite el uso de medias gruesas, con costuras o cualquier tipo de labrado. Evite que sus medias húmedas se sequen en sus pies. No usar medias estrechas. No use ligas. Tome precauciones especiales durante el invierno. Lleve medias de lana y aparejos de pie protegidos tales como botas con bordes de lana (USA).
  11. No camine sobre superficies calientes tales como arena de playa o el cemento alrededor de las piletas.
  12. Si desea realizar caminatas algo extensas, deberá ponerse algún tipo de crema neutra (lanolina) en sus dedos  y utilizar un calzado adecuado.
  13. Evitar las fisuras debajo de los dedos, secándose bien toda la piel. No dejar agua jabonosa entre los pliegues de los dedos.
  14. Toda arista de callosidad que se forme en los pulpejos de los dedos y las ampollas, deben ser tratadas por un profesional idóneo. No corte los callos ni las callosidades; siga las instrucciones especiales que le ofrece su médico.
  15. Evitar aplicar a los pies medicamentos irritantes, especialmente tintura de yodo, ácido fénico y los preparados comerciales para extirpar callos y juanetes. No remoje sus pies.
  16. No use cinta adhesiva en sus pies (aunque sea hipoalérgica)
  17. Evite cruzar las piernas.
  18. Si su visión es limitada haga que un miembro de su familia inspeccione sus pies diariamente, corte sus uñas y pula las callosidades.
  19. Vea a su médico con regularidad y asegúrese que sus pies sean examinados en cada visita.
  20. Consultar rápidamente a su médico cuando se observan:
    1. lunares del pie que cambien de tamaño o de color.
    2. calambres o dolor en alguna zona del miembro inferior que obliguen a detener la marcha, o aparezcan estos en reposo.
    3. infecciones que persistan en alguna zona del pie (dedos, uñas, talones, etc.)
    4. edemas sin causa justificada y cambios de color en la piel.
  21. Es aconsejable dejar de fumar.

 

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