9 consejos para prevenir el pie diabético

De acuerdo con la Asociación Mexicana de Quiropedistas y Podiatras, el cuidado e higiene de los pies es básico, sobre todo si una persona sufre de diabetes, ya que el riesgo de amputación, por falta de prevención o inflamación en esta zona del cuerpo es letal.

Por ello, te da las siguientes recomendaciones para cuidar tus pies:

1. Todos los días debes lavar tus pies con agua templada (30 a 37 grados)
2. Lavar con jabón neutro
3. Es recomendable que no dejes los pies en el agua por más de 5 minutos
4. Se debe lavar todo el pie, sin olvidar las zonas debajo del pie y entre los dedos
5. Seca bien tus pies, sobre todo entre tus dedos, pero evita lastimarlos o presionarlos
6. Manténlos hidratados con crema lubricante o un aceite, dando un masaje ligero en la planta del pie, dorso y toda la rodilla
7. Después de lavar tus pies, debes examinarlos todos los días. La mejor forma es sentado y con buena luz
8. Para cortar tus uñas es necesario que siempre acudas con un podólogo certificado
9. El corte de la uña debe ser horizontal y de preferencia después del baño, ya que las uñas están más blandas

La Asociación Mexicana de Quiropedistas y Podiatras, precisa que las personas que deben tener más cuidados con su pies, en caso de tener diabetes, son aquellos que fuma, tienen problemas para regular su glucosa, pierden sensibilidad en sus pies o quienes presentan limitaciones de la movilidad articular por la existencia de deformidades óseas.

 

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