Mantén Bajo Control el Sudor de tus Pies

He aquí ocho tips contra el mal olor:

 

1) Lávate los pies varias veces al día, ¡sin olvidar el espacio entre los dedos! Después sécate muy bien y ponte talco.

 

2) Los zapatos angostos, o con un corte estrecho, empeoran el problema.

 

3) Recuerda nunca usar los mismos zapatos dos días seguidos.

 

4) Date regularmente baños de pies en té negro (prepara unas tres o cuatro bolsitas en un litro de agua y déjalas reposar durante 10 minutos), en sal (disuelve una taza de sal de grano en un litro de agua) o en vinagre (media taza por cada litro de agua).

 

5) Los baños alternos estimulan la circulación de la sangre, y eso reduce el problema de sudoración excesiva.

 

6) Los calcetines de algodón absorben mejor el sudor que otras telas.

 

7) En tiempo de frío intenso, usa dos pares de calcetines sobrepuestos: la capa de aire que queda en medio de ellos sirve como enfriamiento (primero los de algodón y encima ponte los de lana).

 

8) Los aerosoles especiales para los pies en las farmacias (o, bien, los antitranspirantes convencionales con cloruro de aluminio) cierran los poros encargados de la sudoración.

 

FUENTE: http://www.menshealthlatam.com/

 

Piedica® es una empresa italo/mexicana que ofrece Tratamientos para Dolor de Pies, Tobillos, Rodilla, Cadera y Espalda en toda la República Mexicana con la mejor atención personalizada y con la más alta tecnología.
Somos los únicos en el mercado que obtenemos información del comportamiento biomecánico de los pies de altísima precisión y que se transfieren a un sistema CAD-CAM –Diseño y manufactura por computadora, para elaborar plantillas ortopédicas y poder normalizar el apoyo del pie. Si tienes dolor de pies, rodilla o espalada por problemas biomecánicas y necesitas aliviar el dolor en Piedica® tenemos la solución más adecuada para ti.
Dolores por problemas de diabetes, mucho ejercicio, artritis, pie anciano, deformaciones anatómicas, alteraciones posturales nosotros tenemos la solución.¡Contáctanos! +52(55)55 70 91 19 glorianewell@piedica.com

Anuncios

Riesgo de Dolor de Pies es más Elevado en Mujeres que en Hombres

El riesgo de padecer dolor de pies agudo es más elevado en las mujeres, probablemente a causa de la alta incidencia de llevar zapatos de tacón alto. De hecho, el dolor de pies agudo parece ser la causa principal de discapacidad en las mujeres mayores. Un estudio reveló que el 14% de las mujeres minusválidas sufrían de manera crónica dolor de pies agudo, y que esta era la razón principal por la que necesitaban ayuda para andar y para llevar a cabo las tareas diarias. Las mujeres embarazadas tienen problemas de pies especiales debido al aumento de peso, a la hinchazón de las piernas y a la liberación de determinadas hormonas que hacen que los ligamentos se distiendan, lo que ayuda al parto pero hace que los pies se vuelvan más débiles.

El riesgo de padecer dolor de pies agudo es más elevado en las mujeres, probablemente a causa de la alta incidencia de llevar zapatos de tacón alto. De hecho, el dolor de pies agudo parece ser la causa principal de discapacidad en las mujeres mayores. Un estudio reveló que el 14% de las mujeres minusválidas sufrían de manera crónica dolor de pies agudo, y que esta era la razón principal por la que necesitaban ayuda para andar y para llevar a cabo las tareas diarias. Las mujeres embarazadas tienen problemas de pies especiales debido al aumento de peso, a la hinchazón de las piernas y a la liberación de determinadas hormonas que hacen que los ligamentos se distiendan, lo que ayuda al parto pero hace que los pies se vuelvan más débiles.

Piedica® es una empresa italo/mexicana que ofrece Tratamientos para Dolor de Pies, Tobillos, Rodilla, Cadera y Espalda en toda la República Mexicana con la mejor atención personalizada y con la más alta tecnología.

Somos los únicos en el mercado que obtenemos información del comportamiento biomecánico de los pies de altísima precisión y que se transfieren a un sistema CAD-CAM –Diseño y manufactura por computadora, para elaborar plantillas ortopédicas y poder normalizar el apoyo del pie. Si tienes dolor de pies, rodilla o espalada por problemas biomecánicas y necesitas aliviar el dolor en Piedica® tenemos la solución más adecuada para ti.

Dolores por problemas de diabetes, mucho ejercicio, artritis, pie anciano, deformaciones anatómicas, alteraciones posturales nosotros tenemos la solución.¡Contáctanos! +52(55)55 70 91 19 glorianewell@piedica.com

¿Por qué tus pies sudan?

El sudor o transpiración es una función corporal saludable, elimina el exceso de agua y toxinas, de hecho en cada pie existen 250,000 glándulas sudoríparas, es decir, lo que equivale a una taza todos los días.

 

En muchos casos el sudor no es un problema pues se evapora fácilmente, pero no en los pies, ya que están completamente cubiertos y generalmente se utiliza un calzado no transpirable, esto por la falta de información y cuidado de los pies. El exceso de sudor en los pies trae como consecuencia además del mal olor, un desarrollo de bacterias  que estimulan a los hongos ocasionando pie de atleta. Las personas que tienen estos padecimientos sufren por no poderse quitar los zapatos en público, son inseguros y se sienten inferiores.


En la actualidad ya existen lociones para prevenir y eliminar estos padecimientos, sin embargo, es necesario utilizar un calzado de piel genuina que elimine o controle el sudor, así como las plantillas y tratamientos de Piedica, que además de mejorar la apariencia del pie permite dejar atrás este vergonzoso asunto.

El mejor cuidado para tus pies lo ofrece Piedica

Tus pies requieren cuidados pues son el “medio de transporte que más utilizamos y nuestro único contacto directo con el mundo”, por lo tanto merecen un buen trato, cuando los descuidamos nos dan señales de dolor para atenderlos, sin embargo, no nos centramos en las llamadas de nuestro cuerpo como lo son los pies. Los dolores en rodilla, espalda, cadera se presentan sin pensar que esto puede ser causa directa de una mala pisada.

 

Existe un método que ayuda a los especialistas a determinar el origen de nuestros dolores y es el llamado estudio baropodométrico computarizado, el cual consiste en realizar un análisis estático y otro dinámico de las presiones plantares, es decir, con movimiento y sin movimiento.

 

A través de este estudio baropodométrico se puede determinar si existe alteraciones en el pie así como las repercusiones que tiene en la postura, posteriormente el estudio es analizado por los especialistas quienes afirman que los males de todo el cuerpo tienen origen en el pie, por lo cual es importante e inmediata la atención que requiere. Una vez que los especialistas encuentran el problema se manufacturan las plantillas a través de una computadora.


Las plantillas son para todos, niños, jóvenes, adultos mayores, diabéticos, corredores, etcétera, todos sufrimos de dolores en los pies y cansancio, por este motivo Piedica la empresa preocupada por la salud del pie nos brinda esta alternativa como forma preventiva, pues si utilizamos a tiempo las plantillas que por cierto son totalmente personalizadas, de colores y de alta calidad, evitaremos muchos problemas en la edad adulta, así que no dudes en asistir a sus sucursales para tu estudio baropodométrico donde además puedes encontrar tratamientos.

Tips para descansar los músculos del corredor

A veces con tanto trabajo y entrenamiento los músculos de pies y piernas se empiezan a sentir pesados, esto por el cansancio que ya se tiene, para que esto no suceda y afecte en tus carreras o caminatas, toma en cuenta estos tips:

  1. Aprende a descansar. Un día a la semana o dos deja de ejercitarte, no perderás velocidad ni condición, pues lo que necesitas es descanso para regenerar tus músculos.

  2. Utiliza zapatos cómodos. Si has caminado alrededor de 500 kilómetros es necesario que reemplaces tus zapatos por otros, ya que a partir de entonces la absorción de impactos se ha degradado y la suela se empieza a desgastar, haciéndolos inseguros para la carrera.

  3. Cambia las superficies de concreto. El concreto es duro y no son buenos amortiguadores, elige correr en pasto o alguna superficie blanca, esto ejerce menos presión sobre tus piernas y evita subir y bajar para prevenir tensión en tus pies.

  4. Para desarrollar y fortalecer los músculos puedes realizar otro tipo de actividades como natación, ciclismo y senderismo por lo menos una vez a la semana, esto mejorará tu resistencia.

  5. Si sientes que tus pies o piernas ya están cansadas inicia el proceso de recuperación con un masaje.

 

A %d blogueros les gusta esto: