Te decimos cómo proteger tus pies esta temporada otoño-invierno

En esta temporada es recurrente sentir dolores en la planta de los pies, tobillos y hasta detectar problemas en las uñas, esto gracias al uso de zapatos abiertos que dejó el verano, por lo cual es urgente tomar medidas para quitar los daños e hidratar los pies.
También es importante mencionar que debido a las lluvias nuestros pies están expuestos por el contacto con el agua y el frío, así que seguro las uñas podrán adelgazarse, la resequedad se hará presente, así como callos y ampollas. Algunos cuidados que debemos tener son:

1. Utilizar calcetines de fibras naturales que proporcionen calor y permitan una transpiración adecuada, pueden ser de licra o algodón para que ajusten perfectamente al pie evitando problemas de circulación también.
2. Lavar los pies con regularidad secándolos muy bien para evitar hongos y bacterias
3. Revisar las plantillas del calzado y determinar que no estén desgastadas o rotas
4. Para humectar tus pies aplica una crema hidratante después del baño, pero cuidado, entre los dedos no
5. Puedes eliminar la piel muerta de tus pies colocándolos en un recipiente por 15 minutos con agua caliente, media taza de enjuague bucal sin alcohol y media taza de vinagre blanco
6. Masajea los pies con aceite de jengibre para darles calor
7. Utilizar el calzado adecuado
8. Cortar las uñas de forma rectangular

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