Uso de tacones: Un grave problema de salud

El uso de tacones estiliza la figura, sin embargo, esta posición es incorrecta y muy mala para el cuerpo, ya que el estómago se presiona hacia adelante y el trasero hacia atrás, teniendo un impacto adverso en la distribución natural del peso en la columna vertebral y poniendo presión extra en la espalda baja, además los músculos de los tobillos se aprietan y se acortan, incluso el talón de Aquiles se acorta, se sobre esfuerza y puede existir desgarro del tendón, debilita los talones, los músculos alrededor de los tobillos se tensan, genera dolor de espalda debido a que el centro de gravedad se desplaza hacia adelante, se entumen los pulgares de los pies, se genera daño permanente a los nervios del pulgar y los músculos de los tobillos se debilitan, se forman juanetes, dedos en garra, callos, entre otras lesiones.
En cambio utilizar un calzado correcto de tres centímetros de altura genera pies y piernas descansadas y fortalecidas, se acaban los dolores de espalda, no existen afecciones a la rótula, se camina de manera equilibrada, las piernas se alargan naturalmente al dar pasos más largos y el riesgo a sufrir lesiones se reducen. Si no piensas dejar los tacones, es importante que consideres reducir el uso diario a tres días a la semana, además realiza estiramientos de tus dedos y tobillo del pie para fortalecer los músculos, proteger tus pies y piernas, así como minimizar los daños que te ocasionaste con el uso del calzado incorrecto. No olvides utilizar nuestras plantillas Piédica que te ayudan a reducir lesiones, equilibrar la pisada, controlar malformaciones y reducir el impacto contra el suelo, principalmente.

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