Conoce los beneficios de un masaje en tus pies.

Tus pies soportan todos los días tu peso, son los que reciben el impacto y te ayudan a desplazarte a todos los lugares que desees. Por ello, requieren un cuidado especial  para evitar molestias como callos, ampollas, incluso una mala pisada.

Una forma de cuidarlos y protegerlos es ofreciendo un masaje con una duración de 15 minutos, esto proporciona bienestar a los pies y automáticamente le aporta salud al cuerpo.

Ya sea al levantarte o antes de dormir puedes aplicar un poco de crema humectante a tus pies y comenzar a masajear, esta actividad permite:

-Fortalecer el sistema inmune

-Prevenir los efectos nocivos del estrés

-Generar energía

-Mejorar la circulación

-Producir un equilibrio y armonía entre el cuerpo y la mente

-Evitar el envejecimiento prematuro

-Eliminar el exceso de grasa

-Relajar los pies y reducir el riesgo a sufrir calambres

-Aliviar la ansiedad                                    

-Curar las dolencias y prevenir enfermedades

-Mejorar la presión arterial

-Alivia el dolor por estar de pie

-Eliminar el dolor por exceso de ejercicio

Otra opción para proteger tus pies es el uso de plantillas ortopédicas computarizadas Piédica, las cuales equilibran las cargas plantares permitiendo que la estructura corporal se encuentre alineada, lo que produce también que callos, ampollas u otro tipo de lesiones no se presenten en tus pies.

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Comienza con pies saludables

Para iniciar el año con pies suaves y saludables realiza esta mezcla.

Necesitas:
– 2 pepinos chicos
– 2 cucharadas soperas de jugo de limón
– 2 cucharadas soperas de aceite de oliva

Licúa los ingredientes y divide la mezcla en dos bolsas de plástico. Mete tus pies en cada bolsa y deja reposar durante 10 minutos. Enseguida enjuaga con agua tibia.

Nota. El limón sirve para exfoliar la piel seca y muerta, además el aceite de oliva es un perfecto hidratante y los pepinos refrescan y relajan la piel.

Así que consiente a tus pies una vez por semana.

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Cuidado para tus pies en la playa

Es importante cuidar y proteger tus pies durante todo el año, y si piensas salir de vacaciones es necesario un cuidado extra para que tus pies luzcan radiantes y saludables.

Si te has decidido por la playa o un balneario, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

– Siempre utiliza sandalias en la playa o en el agua para prevenir lesiones

– Utiliza protector solar en la parte de arriba de los pies para evitar quemaduras

– Siempre mantén en alto los pies para mejorar la circulación

– Revisa tus pies diariamente

– Lava tus pies todos los días con agua y jabón, sécalos bien incluso entre los dedos

– Aplica crema humectante en el empeine y en la planta de los pies, nunca entre los dedos

De esta manera podrás disfrutar más tus vacaciones. No olvides utilizar plantillas Piédica que cuentan con materiales antibacteriales, los cuales te ayudan a prevenir infecciones y lesiones, además controlan padecimientos.

 

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Piédica Churubusco

Cruz del Sur 94

Prado Churubusco

Coyoacán C.P. 04230

Ciudad de México

Tel: (01 55) 55 70 91 19

Piédica Plateros

PIÉDICA PLATEROS

5 de Mayo 177

Colonia Merced Gómez

C.P. 01600 Álvaro Obregón CDMX

Tel: (01 55) 71 59 89 18

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