Piédica Churubusco

Cruz del Sur 94

Prado Churubusco

Coyoacán C.P. 04230

Ciudad de México

Tel: (01 55) 55 70 91 19

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Piédica Plateros

PIÉDICA PLATEROS

5 de Mayo 177

Colonia Merced Gómez

C.P. 01600 Álvaro Obregón CDMX

Tel: (01 55) 71 59 89 18

Te decimos cómo cuidar tus pies en otoño

Con la llegada del otoño las durezas y asperezas en los pies, aparecen atentando contra la salud.

Te recomendamos estos 6 pasos para lucir pies suaves y saludables.

  1. Limpia de forma detallada entre dedos y uñas.
  2. Da forma a tus uñas cortándolas de manera cuadrada y límalas.
  3. Elimina las durezas y asperezas remojando los pies 10 minutos diarios.
  4. Aplica aceites para remover las cutículas con facilidad, no las cortes.
  5. Todos los días hidrata los pies antes de dormir, masajea y no coloques entre los dedos.
  6. Coloca un protector para uñas así evitará que se pigmente y si las pintas alarga la duración del esmalte.

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Piédica Club Mundet

KINES SPORT & NUTRITION CENTER
Av. Ejercito Nacional 1125 Colonia Irrigación
C.P.11500 Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Tel: (01 55) 53950635 y 4335000 Ext 126

Consiente tus pies con este ritual diario

Tus pies merecen el mejor de los cuidados, por eso te recomendamos practiques todos los días este ritual para brindarle salud.

  1. Consiente a tus pies masajeando toda la planta y talones
  2. Sumerge tus pies en un balde con agua tibia, déjalos por 15 minutos.
  3. Con un palito de naranjo empuja la cutícula y corta los sobrantes
  4. Corta las uñas en forma rectangular
  5. Seca perfectamente
  6. Con una piedra pómez talla las callosidades
  7. Enjuaga nuevamente  y seca
  8. Hidrata con una crema especial para pies, solo no pongas entre los dedos y masajea en forma circular
  9. Todos los días coloca tus calcetines estirados para evitar lesiones
  10. Usa plantillas Piédica para equilibrar las cargas plantares, reducir el riesgo a sufrir lesiones, controlar padecimientos y lesiones

Recuerda que una mala pisada altera tu estructura corporal, así que protege tus pies.

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